?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оригинал взят у dm_pokr в Личник каждую неделю. Рывок 16 кг 10 мин 175 раз. 23 сент 2017
Друзья, если я вам не сильно надоел, то рискну предложить на усмотрение модератора свое очередное видео.
Приветствуются любые советы по улучшению моей техники.

Новички в гирях быстро прогрессируют за счет освоения техники.
За неделю в рывке 16 кг  прибавил 23 раза.  Это  круто и это вдохновляет на новые тренировки.
И так как я вижу у себя много  косяков в технике , то надеюсь что дегко дойду до  200 раз за 10 минут. Проект "Молодой гиревик в 60 лет"- стартовал.

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
go80kg
Sep. 26th, 2017 02:47 pm (UTC)

Могу быть не прав, но в первых 5 повторах рывка вообще не было. Был мах с дожимом, что угодно но не рывок. Дальше смотреть не стал.

dm_pokr
Dec. 12th, 2017 11:49 am (UTC)
Я же написал, что новички быстро прогрессируют. На 150 разе все было как у мастеров.
( 2 comments — Leave a comment )