В англоязычном и-нете тренировки с гирями делят на два типа, реже - на три
1. Hardstyle.
1. Hardstyle.
Это вроде как стиль, введенный Павлом Цацулиным, направленный исключительно на силовые тренировки, и используемый в советском спецназе. И вроде как именно для него делают гири с широкими дужками.
Пара ссылок
https://breakingmuscle.com/fitness/the-origins-and-explanation-of-hardstyle-kettlebell-training
http://www.riversidekettlebells.com/2009/03/what-is-hardstyle.html
Пара ссылок
https://breakingmuscle.com/fitness/the-origins-and-explanation-of-hardstyle-kettlebell-training
http://www.riversidekettlebells.com/2009/03/what-is-hardstyle.html
2. Sport, soft, GS(girevoy sport).
Это типа обычные тренировки для соревнований в гиревом спорте
3 Кроссфит - сюда как правило относят только махи.
Но их тоже делят на американские - до уровня плеч, и русские - когда гиря поднимается над головой. И по стилю: hardstyle- когда делается только один подсед, и soft- два.
Вопрос - в России про это кто-нибудь в курсе?
Community Info