Сергий Второй (detain) wrote in girevoy_fitness,
Сергий Второй
detain
girevoy_fitness

Categories:
На позапрошлой неделе я задавил в себе одновременно жабу и всезнайку.
Потому что изучение гирь по видео и всякий-разный опыт в других дисциплинах может и помогает, но за техникой можно, важно и нужно следить.
Итогом великой давли стала запись на семинар:
http://girevoy-fitness.livejournal.com/35139.html "Гири: четыре упражения и осанка".
Сразу скажу, семинар стоил каждого потраченного рубля и даже много больше.

Гиревую часть вела mary_larina.
Предельно чётко, компетентно и подробно.
Наконец-то я услышал внятное объяснение различий между гиревым фитнесом и гиревым спортом.
Отхватил несколько интересных упражнений (точнее их вариации).
Ну и поправил технические косяки, которых оказалось меньше, чем думал, но больше, чем надо, если планируешь заниматься гирями планомерно.
В-общем, большое человеческое и ученическое спасибо Марии.

Вторую часть семинара про осанку и вообще правильные положения тела вела ivmarill.
Лично для меня её советы и показанные упражнения вообще оказались бесценны.
Кое-что из озвученного ею я рано или поздно отловил бы через соматику по Фельденкрайзу с Ханной. А вот часть информации проскочила бы мимо, поскольку явно требуются неплохие знания медицинских аспектов.
Безмерно благодарен опять Марии (но другой) за помощь и информацию к размышлению.
Tags: гири, личный опыт, семинар
Subscribe
promo girevoy_fitness july 24, 2014 20:09 8
Buy for 50 tokens
Вчера я поделилась с вами радостью от выхода моей книги «Гири.Новый фитнес» (заказать её можно здесь), а сегодня расскажу подробнее о её содержании. Книга состоит и 3-х частей. Первая – теоретическая, начиная от плюсов гирь, заканчивая универсальными правилами тренировок.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments