girevoy_fitness

Владимир Колчигин
12 Sep 2020, 14:46
12 вариаций гиревого Свинга.
Выскажу любительское мнение. Пока гиря летит вверх - зависает - летит вниз можно хоть лезгинку танцевать, вес снаряда контролируется внатяг, но если снаряд плохо кто чувствует или не успеет движение…
Roman Mischenko
28 Mar 2020, 08:29
О технике рывка
Ты все перепутал....никакой присыпки....наоборот спортивная магнезия, она увеличивает трение. Мажь ручку и пальцы с заходом на треть ладони - не больше! Гирю рви крюком - пальцами, не души ручку изо…
vlad_dracula
14 Sep 2019, 20:23
Гири: неудачные варианты
Какой котик!
pas_ol
2 Nov 2018, 09:49
12 вариаций гиревого Свинга.
Считаю классику (русский и американский) полезными. Для разнообразия- рокет и 12, с поворотами. Остальные, имхо, шутовство и излишне травмоопасны
zmej301075
23 Jun 2018, 17:49
Обзор The Kettlebell Goddess Workout
Спасибо за видео.